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什么是午时？
午时“日中”又称日正、日午、日高、正午、亭午、日当午。太阳已经运行到中天，即为正午的时辰。日中表示每天中午的11至13时。
“日中”在古籍中使用相当频繁。有例为证：“日中为市，致天下之民，聚天下之货。交易而退。各得其所。”另外,《史记・司马攘苴列传》：“与庄贾约，旦日日中，套于军门。”
午时（11:00—13:00）养生法则：气血流注于心经，心经旺。午时保养心脏至关重要，所谓“子时大睡，午时小憩”。
午时对应时间
午时，又名日中，也称日正、日午、日高、正午、亭午、日当午，是十二时辰里的第七个时辰，是巳时后面的时辰，未时前面的时辰。
日中即太阳运行到中天的时候，对应的时间是中午11点到午后1点， 即11时至13时，对应24小时制为11:00:00～12:59:59。
上古时期，人们把太阳行至正中天空时作为到集市去交易的时间标志，这样的商品交换的初期活动，就在日中时辰进行。
日中时人们会有些困沌，此时，太阳正运行到天宇之中，光线最强烈,。阳气达到顶点，阴气将慢慢增加。
午时的读法、读音
午的读音（拼音）为wǔ，中午的午，第三声，【午时】的读法即【wǔshí】。
午时对应的生肖
午时对应的生肖是【马】，据说这时候，动物们都躺着休息，只有马还是站着的，因此，午时属马——午马。
午马也是香港明星演员冯宏源的艺名，深入人心的是《倩女幽魂》中的燕赤霞，还有《六指琴魔》、《碧血剑》等经典的好片，同时，由他导演的片子也是为众人所称道。他塑造的片中人物，性格突出，形象丰富，尤其是在《倩女幽魂》中道士的扮相，给影迷们留下了非常深刻的印象。
午时养生法则
中医里，午时，气血流注于心经，心经旺。午时是天地阴阳交替之时，是养生的关键时期。
《素问・灵兰秘典论》讲：“心者，君主之官也。神明出焉。”
中医讲心是五脏之首，是人体的君主。心主血脉，配合其他脏腑的功能活动，推动血液输送至全身各部位；心藏神,统管全身的精神、意识、思维、情志等活动，午时保养心脏至关重要。
所谓“子时大睡，午时小憩”,《灵枢・大惑论》也说到：“阳气尽则卧，阴气尽则寤。”子时阴气最盛，阳气初生，要“大睡”；午时阳气最盛，阴气初生，阴长阳消，“小憩”即可。
古人把睡“子午觉”叫做“盗天地之生机”，人体在此时应适当地休息，让身体进行自我调整，协调脏腑的关系，恢复体内的元气，达到养心安神的目的。
此外，午餐要吃好，才能保证未时小肠经的正常运作。人体的气血经过了一上午的劳作和消耗，非常需要得到及时的补充，而且下午的精力也要靠午餐的能量来供应，所以说午餐的“责任重大”。不仅要吃饱，而且要吃好，饮食的营养价值要高，要注重营养全面均衡，主食、蔬菜、肉类互相搭配，不要过食油腻食物等。
午时相关的诗词
《日中吟》宋·邵雍
日中为噬嗑，交易是寻常。
彼各不相识，何复更思量。
午时出生的人的性格
午时出生的人，脾气比较温顺，性格开朗，对人随和。有自给自足的能力，能够自立门户，享受自己的人生，做自己的事业。
午时出生的人，也是一种极端的存在。午时出生的人和夜里零点到三点出生的人不同之处在于，这个时间的极端是于外，夜里那个时间段是极端于内。午时出生的人，一般比较喜欢表现，爱慕虚荣，喜欢华而不实的东西，也希望自己的能力能得到所有人的认可。他们自认为自己就是权威的化身，能够引导一切，主宰一切。
午时出生的人，是很看重外表的。很在乎别人心目中对自己的看法，注重自己的形象，渴望得到别人的认同。因此午时出生的人很容易成为焦点人物以及领导人物，并且他们也很享受这种感觉。不过午时出生的人内心比较柔软和脆弱，有时候会感到很孤独，渴望内心的平静和幸福。喜欢温暖的家庭氛围，只是自己习惯以坚强的一面示人，所以不太适应家庭生活。
午时出生的人，虽然内心的想法很美好，但是表现出来却是另一个样子。有时候虽然自己也不想那样，但是就是控制不了。他们得到别人的认同和赞美的时候会感到很满足，其实他们心中很清楚自己想要什么。所以午时出生的需要把持好内与外的平衡。
午时这个时间段是位于一天的中午，这个时候出生的男孩比较有志气，坚强，即使家境不错，也不依靠父母，而且希望通过自己的努力实现人生目标。这个时间出生的男孩性格是比较和善的，人际关系好，非常受欢迎。
在午时出生的女孩你们社交能力方面本来就是挺好的，而且你们永远都会给人活力满满的感觉的，就像是打了鸡血一样的，你们性格上总体来说就是很不错的。午时出生的女孩主要的性格就是你们反映会是很灵敏的，你们也很难是可以守住祖业的，给人的感觉也是十分的聪明的，这时候出生的女孩你们给人的感觉就是娇滴滴的，而且你们喜欢一些奢靡的东西，喜欢追求富贵的生活，生活当中也很浪费的，也可以说是为人有一点极端。