二十四节气之立冬

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二十四节气之立冬

立冬，二十四节气第19个节气，冬季的第1个节气，《月令七十二候集解》对立冬的解释：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也！”

立，建始也，表示冬季自此开始。冬是“终了”的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国古代又把立冬作为冬季的开始。

立冬是冬天的第一个节气，立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。在二十四节气中，立春、立夏、立秋和立冬合称“四立”，分别表示四季之始，在古代都是重要的节日。

“四立”与“两至”（夏至、冬至）、“两分”（春分、秋分），合称“八节”。口语中常说“四时八节”，四时是春、夏、秋、冬，八节就是这八个节气。四时八节都是一年中的转折点，或者说是重要的节点。

“立冬”节气表示开始进入冬季，“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合，按现代气象学的四季划分标准，5天连续平均气温降到10℃以下时，才视为冬季来临。这样，只有黄河流域在立冬前后能满足这一标准，本来，二十四节气就是古人按黄河流域的气候规律制定的。

我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，除黄淮地区外冬季其实不都是于立冬日开始的！但是，从古至今，立冬已经成为一个重要的节日了，并不仅仅只是一个节气而已。

立冬节气时间表

立冬节气计算公式为：立冬时间 = [Y * D + C] - L

公式解释：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.438。

立冬节气时间表 123.5ikfc.com/24jieqi/lidong.html#time

立冬节气三候

一年四季分为24个节气，一个节气又分为三候。

我国古代将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”水已经能结成冰，土地也开始冻结，野鸡一类的大鸟便不多见了，但海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色类似的大蛤。所以古人认为雉（野鸡）到立冬后便变成大蛤了。

立冬节气初候【水始冰】

立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。

立冬节气二候【地始冻】

立冬之后五日，地始冻，冰壮曰冻，地冬为凝结。“霭霭野浮阳，晖晖水披冻”。

立冬节气三候【雉入大水为蜃】

再五日，雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。古人认为“海市蜃楼”便是蜃吐气而成。

立冬三候 123.5ikfc.com/24jieqi/lidong.html#sanhou

立冬节气的气候特征

立冬时节，太阳已到达黄经225度，我们所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由于此时地表在夏半年贮存的热量还有一定的能量，所以一般还不会太冷，但气温逐渐下降。在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的十月“小阳春”天气。

立冬时节，随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。北方的降温，人们习以为常。从10月下旬开始，先后供暖，人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们，平均气温一般为12℃至15℃。

绵雨已结束，如果遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8-10℃，甚至更多。但毕竟大风过后，阳光照耀，冷气团很快变性，气温回升较快。气温的回升与热量的积聚，促使下一轮冷空气带来较强的降温。

此时，令人惬意的深秋天气接近尾声，明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时，也进入了红叶最佳观赏期，并在11月底陆续入冬。

偏北风多 风力加强

作为早已入冬的西北、华北、东北等地，此时的大风、降温可以说是习以为常。在华北中南部到黄淮等地，立冬期间的冷空气，常常不是大风把这一带山区红叶一扫而光，就是把城里的树也吹成光杆，让人们有一种一下子进入冬天的感觉。

若遇到势力强、速度快的冷空气，它一路狂奔，使北方山口地区和南方的江湖河面风力加大，大风一直吹到东南沿海和台湾海峡。特别是北部、东部海域，海上的大风易使海上作业受到严重损失。

入冬深秋 易有霜雾

正常年份的立冬时节，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会陆续出现初霜。偏冷的年份，南岭以北也会出现初霜。

立冬的北方，随着冷空气的前锋移出本地，锋后的冷空气团开始向暖的方面变性，如果没有后续的冷空气补充，几天之后，温度虽回升了，空气质量却逐渐变坏。特别是大城市，大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后，形成烟雾或是浓雾，影响着人们的健康和交通运行。在我国西南、江南，水汽条件比北方要好，如果早晨气温偏低，往往有成片大雾出现。

华北初雪 降水多样

立冬以后，全国各地降水量明显减少。高原雪山上的雪已不再融化。在华北等地往往出现初雪，北京的初雪比较难预报，影响也大，往往需要特别关注。此时，降水的形式出现多样化：有雨、雪、雨夹雪、霰、冰粒等。当有强冷空气影响时，江南也会下雪。

西南地区典型的华西连阴雨结束，但相对全国雨水基本都少的情况，它还是雨水偏多的地方。

按照西南降水的时间分布，立冬开始进入了一年中的干季。西南西北部干季的特点更加明显。

四川盆地、贵州东部、云南西南部，立冬时节还有50毫米以上的雨量。

在云南，晴天温暖，雨天阴冷，流传有“四季如春，一雨便冬”的说法。如果遇到较强的冷空气入侵，有暖湿气流呼应，南方地区的过程雨量还会较大。此时，长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少、不大，对于一年三熟的华南，11月的干旱，对作物生长仍有负面影响。

南北两方 温差拉大

我国幅员辽阔，南北纵跨数十个纬度，因而存在南北温差。但立冬之后南北温差更加拉大。

立冬，我国的青藏高原大部、内蒙古和黑龙江的北部地区，平均温度已达-10℃左右。最北部的漠河和海南省的海口，两者的温差可达30℃-50℃之多。北方的许多地方已是风干物燥、万物凋零、寒气逼人；而华南仍是青山绿水、鸟语花香、温暖宜人。

立冬节气民间习俗

立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。现在，人们在立冬
之日，也要庆祝一下。

立冬时节，民间流行“立冬补冬，补嘴空”，用美食来犒劳忙了一年的自己。

在食俗方面，立冬则有吃倭瓜的风俗，这种倭瓜是夏天买的，存在小屋里或窗台上，经过长时间糖化后做饺子馅，味道既同大白菜有异，又与夏天的倭瓜馅不同，吃时要蘸醋加烂蒜，别有一番滋味。

立冬习俗 123.5ikfc.com/24jieqi/lidong.html#custom

立冬节气习俗包括：

迎冬

过去是个农耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。

贺冬

贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬。”

吃饺子

有俗语说，“立冬节气不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”

为什么立冬吃饺子？因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“饺子”。

因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

现在有些地方庆祝立冬的方式也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地，立冬之日，冬泳爱好者们便用冬泳这种
方式迎接冬天的到来。

立冬后，万物活动趋向休止，民间却有立冬补冬的习俗。南方热补，在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

立冬节气有关诗词、谚语

《立冬》【唐】李白

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。

醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

《咏廿四气诗·立冬十月节》【唐】元稹

霜降向人寒，轻冰淥水漫。蟾将纤影出，雁带几行残。

田种收藏了，衣裘製造看。野鸡投水日，化蜃不将难。

《立冬日野外行吟》【宋】释文珦

吟行不惮遥，风景尽堪抄。天水清相入，秋冬气始交。

饮虹消海曲，宿雁下塘坳。归去须乘月，松门许夜敲。

《立冬即事二首》【宋】仇远

细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。

小春此去无多日，何处梅花一绽香。

奇峰浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。

肯信今年寒信早，老夫布褐未装棉。

《立冬前一日霜对菊有感》【宋】钱时

昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。

园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。

《立冬》【宋】紫金霜

落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。

黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。

门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。

拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。

《立冬日作》【宋】陆游

室小财容膝，墙低仅及肩。方过授衣月，又遇始裘天。

寸积篝炉炭，铢称布被绵。平生师陋巷，随处一欣然。

《早冬》【唐】白居易

十月江南天气好，可怜冬景似春华。

霜轻未杀萋萋草，日暖初干漠漠沙。

老柘叶黄如嫩树，寒樱枝白是狂花。

此时却羡闲人醉，五马无由入酒家。

《立冬闻雷》【宋】苏辙

阳淫不收敛，半岁苦常燠。禾黍饲蝗螟，粳稻委平陆。

民饥强扶耒，秋晚麦当宿。闵然候一雨，霜落水泉缩。

荟蔚山朝隮，滂沱雨翻渎。经旬势益暴，方冬岁愈蹙。

半夜发春雷，中天转车毂。老夫睡不寐，稚子起惊哭。

平明视中庭，松菊半摧秃。潜发枯草萌，乱起蛰虫伏。

薪槱不出市，晨炊午未熟。首种不入土，春饷难满腹。

书生信古语，洪范有遗牍。时无中垒君，此意谁当告。

《立冬夜舟中作》【宋】范成大

人逐年華老，寒隨雨意増。山頭望樵火，水底见漁燈。

浪影生千叠，沙痕没幾稜。峨眉欲還觀，須待到晨興。

《立冬日作》【明】刘基

忽见桃花出小红，因惊十月起温风。

岁功不得归颛顼，冬令何堪付祝融。

未有星辰能好雨，转添云气漫成虹。

虾蟆蛱蝶偏如意，旦夕蜚鸣白露丛。

立冬相关诗歌、谚语 123.5ikfc.com/24jieqi/lidong.html#poetry

立冬节气相关谚语：

种麦到立冬，来年收把种。

立了冬，耧再摇，种一葫芦打两瓢。

立冬打软枣，萝卜一齐收。

立冬白菜赛羊肉。

寒露到立冬，翻地冻死虫。

寒露早，立冬迟，霜降前后正当时。

寒露不算冷，霜降变了天；立冬先封地，小雪河封严。

立夏雨少，立冬雪好（苏）。

立冬蚕豆小雪麦，一生一世赶勿着。

季节到立冬，快把树来种。

冬季多挑一担土，夏天少担一份忧。

粮田棉田全冬耕，消灭害虫越冬蛹。

麦子要长好，冬灌少不了。

秋冬多耕地，来年多打粮。

土地耕得深，瘦土出黄金。

立冬小雪紧相连，冬前整地最当先。

立冬节气话养生

立冬养生——吃暖

到了立冬之后我们就要注意，在这时候我们就要吃温热的食物了哦，而且我们指的不光是指食物的温度，还有食物的属性。

羊肉、胡萝卜、南瓜、小米、饴糖、橘子、桂圆、大枣、红茶，以及粮食、坚果都是温性的。

而且，最好用饴糖代替白糖，因为白糖、冰糖偏凉，是我们大家需要注意的。特别是对于体质虚寒的人来说，立冬的时候就特别适合喝红茶，最好加几勺饴糖。是可以很好的帮助我们进行养生的哦。

立冬养生——晚起

在立冬的时候还要注意的就是起居养生了，这同样是非常关键的了，这时候我们的作息要以阳光为准，早上起床，要等到太阳升起的时候。冬天晚起，不仅能预防感冒，很多疾病都是在寒冷的清晨高发的，特别是心梗和脑中风这些要命的病。

而且到了立冬，非但不要早起，太阳下山后，也不要大运动量锻炼，否则会耗损本身已不强壮的阳气，那么我们就非常容易出现怕冷的情况出现了，那么无疑是不利于我们人体健康的。

立冬养生——保温

我们都知道立冬之后是比较干燥的了，这时候我们就容易出现身体的不适情况，特别是要保暖御寒。

如果我们的腰以下如果受寒，血液回流心脏就要变慢，就要出现中医说的“寒凝血淤”。特别是女性，如果腰腹部受寒，先是引起“盆腔淤血”，之后妇科疾病丛生、阳气虚弱的各种恶果接踵而来。

中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳，立冬养生应该温补养阳，少吃生冷也不宜过燥。随着立冬节气的到来，草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止，以冬眠状态、养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。

立冬节气的农事活动

立冬节气前后，我国大部分地区降水显著减少。

东北地区大地封冻，农林作物进入越冬期；江淮地区“三秋”已接近尾声；江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜；而华南却是“立冬种麦正当时”的最佳时期。

立冬节气农事之秋收冬种

立冬时节正是秋收冬种的大好时段，各地要充分利用晴好天气，搞好晚稻的收、晒、晾，保证入库质量。

冬小麦播种要抓紧，注意收听气象预报，巧用天时，下雨早播，不如抢晴略为迟播，以保证播种质量力求做到带蘖越冬，防止年内拔节，并尽量扩大冬种面积，减少空闲田。各地要抓好冬种、冬修水利、冬季积肥工作。

立冬节气农事之蔬菜管理

立冬之后要及时做好大棚搭建工作。同时，做好大棚蔬菜管理，白天气温高时可在背风口揭膜通气，晚上要注意做好大棚密封工作。

此时水分条件的好坏与农作物的苗期生长及越冬都有着十分密切的关系。

华北及黄淮地区要在日平均气温下降到4℃左右，田间土壤夜冻昼消之时，抓紧时机浇好麦、菜及果园的冬水，补充土壤水分不足，改善田间小气候环境，防止“旱助寒威”，减轻和避免冻害的发生。

江南及华南地区，及时开好田间“丰产沟”，搞好清沟排水，是防止冬季涝渍和冰冻危害的重要措施。

立冬节气农事之畜牧管理

生猪秋季防疫工作，着重做好补针工作。

耕牛加强放牧，吃足草料，在冬季来临之间，开展一次驱虫工作，放牧时，尽量让山羊吃足草料多长膘。

长毛兔秋繁工作，未配种的及时配上种。

有养鹅习惯的农户赶紧引进苗鹅饲养，饲养70日龄正赶上春节，可卖上好价钱。

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