二十四节气之小满

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二十四节气之小满

小满（Grain Buds），二十四节气第8个节气，也是夏季的第二个节气，《月令七十二候集解》对于小满：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满。

小满时节，太阳到达黄经60°，进入小满节气后，气温日渐升高，雨量增多，天气闷热潮湿。

小满的意思是：万物小得盈满。“小”字的甲骨文是三个小点，像尘沙等小物体的形状，后来引申为微小的意思，和“大”相对。“满”是一个形声字。三点水是它的形旁，表示它和水有关，右边的“蓠”字是它的声旁，“满”的本义为水盈满。

小满和雨水、谷雨、小雪、大雪等一样，都是直接反映降水的节气。小满反映了降雨量大的气候特征：“小满江河满”（南方）。另有解释是指北方夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满（北方）。

从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。

小满，是作物将熟而未熟之时，有继长增高的空间，满而不损，满而不溢，这才符合国人的理想。因此，智慧的古人在“满”前加一“小”字，称为“小满”。

“小满”一词，不仅仅是节气而已，同时蕴含了人生的哲理，“人生最好是小满，花未全开月未圆”。

“小满小满，麦粒渐满。 ”古人命名“小满”时，更多的是表达了一种收获在即的喜悦。 此时，麦类正在由青转黄。 过不了几日，金色的麦浪将给大地装扮出远接天际的金色怀想。

小满后为什么没有大满？

二十四节气，小暑之后是大暑，小寒之后是大寒，小雪之后是大雪，唯独小满之后，没有大满，为什么呢？

中国人讲求谦虚，满招损，谦受益，小满反而是恰当的人生状态。既在付出后有了一些收获，又给自己留有成长的空间，怀有对收获的期待。

“小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。”中国传统儒家中庸之道，忌讳“太满”“大满”，有“满招损、谦受益”“物极必反”之说。于是，在二十四节气中有小满却独缺大满，充满了禅意和人生哲理。

月满则亏，水满则溢，一切达到极致后必然走下坡路。而“小得盈满”，是将熟未熟还有向上的空间，还可以“继长增高”，这才符合中国人的理想。

《说文解字》说：“满，盈溢也。”正所谓“水满则溢，月盈则亏”。一切达到极致后必然走下坡路。而“小得盈满”，是将熟未熟还有向上的空间，还可以“继长增高”，这才符合中国人的理想。人生凡事不能“大满”，满则招损。

因此，小满是一个有着禅意和哲理的节气 ，能让你产生一些有关做人的思考。小满可作为一种知足常乐的生活态度 ，淡泊平和 ，也可以让我们珍惜即将到来的幸福。

小满时间表

小满日期计算公式：[ Y * D + C ] - L

公式说明：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.04，20世纪=21.86。

举例说明：2028年小满日期=[28×0.2422+21.04]-[28/4]=27-7=20，所以5月20小满。

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小满三候

一年分为24个节气，一个节气又有三个物候，一候约5天。

所谓物候，是指自然界的花草树木、飞禽走兽，按一定的季节时令活动，这种活动与气候变化息息相关。

因此，其各种活动便成了季节的标志，如植物的萌芽、发叶、开花、结果、叶黄、叶落、动物的蛰眠、复苏、始鸣、繁育、迁徙等，都是受气候变化制约的，人们把这些现象叫做物候。

我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”是说小满节气后，苦菜已经枝叶繁茂；之后，喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；在小满的最后一个时段，麦子开始成熟。

第三候原写的是小暑至，后来《金史志》改为麦秋至。虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋”。如《月令》中说：“麦秋至，在四月;小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。

小满节气初候【苦菜秀】

小满时麦子将熟，但仍青黄不接，过去在这个时候百姓们往往以野菜充饥。

食苦菜在中国有着悠久的历史，苦菜的品种也多种多样。《埤雅》以荼为苦菜。《毛诗》曰：“谁谓荼苦?”是也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”《尔雅》曰：“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英，”此苦莱宜言英也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”蔡邕《月令》以谓苦荬菜。

小满节气二候【靡草死】

靡草是一种喜阴的植物。小满节气，各地开始步入夏天，靡草死也标志着小满节气时阳气日盛。

《礼记》注曰：“草之枝叶而靡细者。”方氏曰：“凡物感阳而生者，则强而立;感阴而生者，则柔而靡。”根据这些古籍的著述，所谓靡草应该是一种喜阴的植物。小满节气，全各个地开始步入夏天，而靡草死正是小满节气阳气日盛的标志。

小满节气三候【麦秋至】

第三候原为小暑至，后《金史志》改麦秋至。虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋”。

《月令》：“麦秋至，在四月;小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。”麦秋的秋字，指的是白骨成熟之时。因此，虽然时间还是夏季，但对于麦子来说，却到了成熟的“秋”，所以叫做麦秋至。

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小满节气的气候特征

小满前后的主要天气特点就是高温高湿多雨。因此防热防湿显得极为重要，食物、衣物要注意防霉。

此外，小满前后，冷暖交汇频繁，强对流天气也时有发生，要特别警惕暴雨、狂风、雷电等天气。

一般来说，如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。

此外，小满节气期间江南地区往往也是江河湖满，如果不满，必是遇上干旱少雨年。“小满不满，无水洗碗”、“小满不下，犁耙高挂”，这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是雨水多的意思了。

对于长江中下游地区来说，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少。因此有民谚说“小满不下，黄梅偏少”；“小满无雨，芒种无水”。

小满节气时，黄河中下游等地区还流传着这样的说法："小满不满，麦有一险"。这"一险"就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产。防御干热风的方法很多，比如营造防护林带、喷洒化学药物等都是十分有效的措施。

小满时节南方气候

岭南地区：民谚有“小满，江河易满”的说法，这句话正反映此时降雨多、雨量大的气候特征。一般来说，小满期间南方活跃的暖湿气流与从北方南下的冷空气在华南交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。

 “小满”节气，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多。随着端午节临近，广东也进入一年一度的“龙舟水”时期。由于我国南方暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在广东和广西、福建、海南交汇，往往会出现持续大范围的强降水。当龙舟水来时，江河水位迅速上涨，为扒龙舟提供了良好的场地条件。

江南地区：对于江南地区来说，小满节气期间江南地区往往也是江河湖满，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少。

其它地区：小满江河湖满，如果不满，必是遇上干旱少雨年。这方面的谚语很多，如安徽、江西、湖北3省有“小满不满，无水洗碗”的说法；广西、四川、贵州等地区有“小满不满，干断田坎”的农谚；四川省还有“小满不下，犁耙高挂”之说。这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是雨水多的意思。

小满时节北方气候

对于北方地区而言，小满的降雨量很小或无雨，并不如温度的上升更令人印象深刻。小满节气，往往是北方地区在二十四个节气中日照时间最长的时期。加热北方的干空气比加热南方的湿空气要容易得多，所以小满时，北方一些地方的气温很容易异军突起，上升得很快，与南方的温差进一步缩小。

在北方流传这样的说法，小满名称是因麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫做“小满”。北方的黄河中下游等地区还流传：“小满不满，麦有一险”。这“一险”就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产。

小满节气相关诗句、谚语

《小满》【宋】欧阳修

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。

最爱垄头麦，迎风笑落红。

《村居即事》【宋】范成大

绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。

乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。

《夏日田园杂兴（其一）》【宋】范成大

梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。

日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞。

《小满》佚名

小满天逐热，温风沐麦圆。园中桑树壮，棚里菜瓜甜。

雨下雷声震，莺歌情语传。旱灾能缓解，百姓盼丰年。

《小满》左河水

江南沃野过插秧，江北麦稃便灌浆。

西子湖边人好客，茶商宴过款丝商。

《小满》 吴藕汀

白桐落尽破檐牙，或恐年年梓树花。

小满田塍寻草药，农闲莫问动三车。

《小满》长卿

昨夜玉盘沉大江，夜来忽梦荠麦香。

时人但只餐中饱，莫忘旧时苦菜黄。

《归田园四时乐春夏二首》【宋】欧阳修

南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。

麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。

老翁但喜岁年熟，饷妇安知时节好。

野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。

田家此乐知者谁？我独知之归不早。

乞身当及强健时，顾我蹉跎已衰老。

《缫车》【宋】邵定

缫作缫车急急作，东家煮茧玉满镬，西家卷丝雪满籰。

汝家蚕迟犹未箔，小满已过枣花落。

夏叶食多银瓮薄，待得女缫渠已着。

懒归儿，听禽言，一步落人后，百步输人先。

秋风寒，衣衫单。

《晨征》【宋】巩丰

静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。

鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。

清和入序殊无暑，小满先时政有雷。

酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。

《遣兴》【宋】王之道

步屧随儿辈，临池得凭栏。

久阴东虹断，小满北风寒。

点水荷三叠，依墙竹数竿。

乍晴何所喜，云际远山攒。

小满节气相关谚语

小满小满，麦粒渐满

解说：小满时节，我国冬麦区小麦大多灌浆充实临近结束，籽粒接近饱满，麦粒开始变黄。类似的农事谚语还有“麦到小满日夜黄”。

小满天天赶，芒种不容缓

解说：从小满时节开始，全国的小麦割由南向北逐步展开，到芒种时节进入高峰，再没有放缓的时间了。

麦黄栽稻，稻黄种麦

解说：小麦即将成熟时，是正值栽种中稻的时节；中稻即将成熟的时候，也是播种小麦的季节。

小满有雨豌豆收，小满无雨豌豆丢

解说：小满时节正是豌豆的开花结荚期。豌豆不耐旱，要求土壤保持湿润而不积水，如有降雨，豌豆可获得高产丰收；反之，小满时节如果干旱不降雨，则会造成豌豆减产减收。

小满不起蒜，留在地里烂

解说：小满时节大蒜已基本停止生长，应及时收获。若过时不收，大蒜容易霉烂。类似的农事谚语还有“小满不起蒜，必定散了瓣”。

小满三鲜见

解说：到了小满时节，各种各样的大田作物及瓜果蔬菜等陆续成熟并收获上市，可供人们尝鲜，故有“小满三鲜见”或“小满见三新”之说。但各地所指的“三鲜”或“三新”不同，有黄瓜、樱桃和蒜薹，樱桃、黄瓜和大麦仁等。

小满节气到，快把玉米套

解说：此条谚语适用于华北麦区。小满节气前后，是玉米套种的适宜期，在具体套种时，要根据种植方式及品种的熟期因地制宜。类似的农事谚语还有“麦田把水浇，快把玉米套”。

更多关于小满的谚语：

麦到小满日夜黄。

小满三日望麦黄。

小满十日满地黄。

小满十八天，不熟自干。

小满十八天，青麦也成面。

小满十日刀下死。

小满十日见白面。

小满割不得，芒种割不及。

小满麦渐黄，夏至稻花香。

麦到小满，稻（早稻）到立秋。

小满黍子芒种麻。

小满芝麻芒种谷，过了立夏种黍黍。

小满芝麻芒种豆，秋分种麦好时候。

小满不起蒜，留在地里烂。

小满桑葚黑，芒种小麦割。

《小满农事歌谣》

小满小麦粒渐增，收割还需十多天。

收前十天停浇水，防治麦蚜和黄疸。

去杂去劣选良种，及时套种粮油棉。

于旱风害和雹灾，提早预防灾情减。

芝麻黍稷种尚可，春棉播种为时晚。

早春作物勤松土，行间株间都锄严。

植棉擗杈狠治虫，酌情追肥和浇灌。

麦前备足农家肥，提前安排堆田边。

收割合同早签订，莫等麦熟收获难。

果树疏果治病虫，及时收理桑蚕茧。

畜禽管理加措施，怀孕母畜要细管。

鱼塘昼夜勤观察，做到防患于未然。

养鱼犹如种粮棉，管理得当夺高产。

小满节气的习俗

祈蚕节

小满时节的蚕茧 相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。

我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。

蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。

由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

祭三神

这三神为水车车神、油车车神和丝车车神。据传，水车车神为白龙，小满日，农家在水车基座上置鱼肉、香烛等祭拜之。 特殊之处为祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。 祭油车车神和丝车车神的仪式大抵差不多，只是祭拜的地点不同。

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗，旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。还有传说认为， “车神”为白龙，农家在车水前于车基上放好鱼肉、香烛等祭拜，祭品中有白水一杯，祭时泼人田中，有祝水源涌旺之意。这些习俗充分表明人们对水利排灌的重视。

抢水

旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车（即丝车、油车、水车）。 ”水车照例于小满时启动。

在我国浙江海宁一带，有农户以村为单位的“抢水”仪式。 这天黎明，全村人集体出动，燃起火把于水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，然后执事者以鼓锣为号，大家敲击带来的器物以响应。 鼓乐声中，由代表踏上事先装好的水车，把河水引灌入田。

吃苦菜

吃苦菜春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。小满前后也是吃苦菜的时节，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：“小满之日苦菜秀。”《诗经》：“采苦采苦，首阳之下。”

苦苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”。李时珍称它为“天香草”。《本草纲目》：“（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。”医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。

宁夏人喜欢把苦菜烫熟，冷淘凉拌，调以盐、醋、辣油或蒜泥，清凉辣香，吃馒头、米饭，使人食欲大增。也有用黄米汤将苦苦菜腌成黄色，吃起来酸中带甜，脆嫩爽口。有的人还将苦苦菜用开水烫熟，挤出苦汁，用以做汤、做馅、热炒、煮面，各具风味。

看麦梢黄

在关中地区，每年麦子快要成熟的时候，出嫁的女儿都要到娘家去探望，问候夏收的准备情况。这一风俗叫做“看麦梢黄”，极富诗意。

女婿、女儿如同过节一样，携带礼品如油旋模、黄杏、黄瓜等。去慰问娘家人。农谚云：“麦梢黄。女看娘，卸了杠枷，娘看冤家。”愈为更忙前，女儿去询问娘家的麦收准备情况，而忙罢后，母亲再探望女儿，关心女儿的操劳情况。

而小满叫起来，也像极了一个乡村女孩的名字。每年小满之后，麦子逐渐成熟。在陕西的广大农村中，出嫁的女儿要到娘家去探望问候夏忙的准备情况。有的地方，把它定为一个节日，叫“看忙罢”。

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小满节气农事活动

小满节气到来前后，正是农事繁忙的时候，农田管理十分重要，因此民谚有云“立夏到小满，亲家来了都不管”。江南地区也有一种说法， “小满动三车，忙得不知他”。这里的三车指的是水车、油车和丝车。此时，农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水。

从气候特征来看，小满时节中国大部分地区已相继进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多，自然界的植物都比较丰满和茂盛。我国南北地域跨度大，各地的气候、农业生产、主要农作物品种及其生长状况有明显的不同。

江南地区“小满动三车，忙得不知他”。

这里的三车指的是水车、油车和丝车。此时，农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水；收割下来的油菜籽也等待着农人们去舂打，做成清香四溢的菜籽油；田里的农活自然不能耽误。可家里的蚕宝宝也要细心照料，小满前后，蚕要开始结茧了，养蚕人家忙着摇动丝车缫丝。

《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。

注意防范干热风

初夏季节，我国一些地区经常会出现一种高热、低湿的风，这就是干热风，也叫“热风”、“火风”、“干旱风”等。它是一种持续时间较短(一般3天左右)的特定的天气现象。

水稻田间管理

小春作物即将收获，中稻全面栽插，农事繁忙，晴天抢收，雨天抢栽。但小满时节又易出现干旱天气，“蓄水如蓄粮”，“保水如保粮”，既要注意蓄水防旱，又要注意阴雨天气影响收获。

蔬菜注意防病虫害

加强田间管理：科学施肥；深沟高畦，防治积水；及时通风，防止湿度过大；发病后及时拔除病株带出田外销毁。药剂防治：在发病初期开始喷药保护，施药方法可选择灌根或喷雾。

茶叶农事安排

小满节气期间华东地区大宗茶生产进入后期采收阶段；从保护优势天敌种群角度出发，春茶生产已结束的茶园是全年较理想的施药时期。当前茶叶农事的重点是做好大宗茶加工和病虫害防治。

小满节气话养生

《黄帝内经》 云“春夏养阳”。小满养生的原则当是令阳气振奋、渐致繁茂。因为春季阳气生发萌动，到了夏季阳气进一步振奋，使阳气逐渐达到一年中的鼎盛状态。

保证睡眠

夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。 因此，夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康，提高工作、学习效率具有重要意义。 为了保证充足的睡眠，首先应做到起居有律；其次应注意卧室通风、凉爽；再次要保持平静的心境，力求“心静自然凉”；最后要适当午睡，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松， 也是预防中暑的有力措施。

少洗冷水

随着气温的上升，人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。 由于人体在阳光下吸收了大量的热，冷水澡会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，轻则头晕目眩，重则还会引起休克。

饮食合理

由于夏季人的胃酸分泌减少， 加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应该清淡一些。 但清淡并不等于素食，素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体所需的蛋白质。 所以，即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用清蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。

穿着

通常小满时节气不会出现大幅度的降温，夏季养生，古人之所以提出保养阳气，关键在于暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，这样肌体最易受风寒湿邪侵袭。所以衣着较立夏节气更可减少一层。

也应注意随着天气的变化适时添减衣服，晚上睡眠时，要注意保暖，避免着凉受风罹患感冒。此时衣着以轻便透气为要，能方便身体散热，又不至于影响排汗。

适宜穿短杉、短裙、短裤。穿着的服装颜色宜素净，可选择轻便、单薄、透风、柔软、凉爽的衣料，以能方便身体散热、又不至于影响排汗为要。

饮食

小满时节虽然气温渐高，但是切莫贪食寒凉而伤及阳气，此时若阳气被伤，秋季则会多生泻痢等肠道疾病。

小满后不但天气炎热，人体出汗也较多，在饮食方面宜以清淡为主，常吃具有清热利湿、养阴作用的食物。中医认为，夏季归于五脏属心，适宜清补。适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜、赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等，忌吃膏粱厚味、生冷甘肥滋腻之品。宜多食用补心食物。

夏至之后，应少食生冷、夜卧早起、避免食凉、调息静心，同时注意补充水分和适量运动。

运动

小满是阳气旺盛之时，人应顺应阳气的规律而养生。所以在此期应多外出活动，如在太阳下沐浴，到草木、水畔边漫步。

运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操、武术、球类、骑马休闲项目为宜。或远途旅行，但不可做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。

在运动锻炼出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，以防暑伤津气。

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